- Nuestra Misión
"Construyendo cuerpos y mentes más saludables, una persona a la vez".
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Programas de entrenamiento de fuerza
Puedes decir "Entrenar se siente como una tarea ardua", "No tengo tiempo para entrenar" o "Se siente aburrido" y sientes que tienes poca o ninguna motivación. Por eso la gente viene a mí; para crear una rutina de ejercicios que se ajuste a su horario y los motive. Te doy un plan para que seas tu propio entrenador personal. Creé mis programas de entrenamiento de fuerza para llevar a mis clientes a una aventura, de modo que hacer ejercicio no se sienta como una tarea ardua y esencialmente mejorará sus rutinas de acondicionamiento físico.
Si está interesado en alcanzar sus objetivos de entrenamiento físico, ya seapérdida de peso, aumento de masa muscular, velocidad, fuerza o rendimiento, seleccione uno de los programas de entrenamiento de fuerza a continuación para programar una evaluación de condición física GRATUITA.
Dr. Al Claussen
Acerca de
El Dr. Al es autor, Dr. en Farmacia y Medicina. Entrenador físico personal. Ha sido entrenador personal certificado durante casi 20 años y Dr. en Farmacia desde 2002. Como instructor de defensa personal, ha viajado para estudiar y capacitarse desde 2007. También brinda consejos sobre nutrición y nutrición. medicamento donde sea necesario.
Los programas de acondicionamiento físico del Dr. Al te brindan un modelo para ser tu propio entrenador personal. Su libro,Entrenamiento con pesas seguro para todos, es una colección de ejercicios básicos que puedes utilizar junto con mis programas y ejercicios de entrenamiento de fuerza. campamentos de entrenamiento.
Puedes decir "Entrenar se siente como una tarea ardua", "No tengo tiempo para entrenar", "Se siente aburrido" y "no tengo tiempo para entrenar". Sientes que no tienes motivación. Por eso la gente acude al Dr. Al; para crear una rutina de ejercicios que se ajuste a su horario.
Sus programas de entrenamiento de fuerza están diseñados para llevarte a una aventura para que hacer ejercicio no parezca una tarea ardua y esencialmente aumentará tu motivación.
Si está interesado en alcanzar sus objetivos de entrenamiento físico, ya sea pérdida de peso, aumento de masa muscular, velocidad, fuerza o rendimiento, haga clic en el botón a continuación y obtenga su copia del libro. ¡Cualquiera que tenga una copia recibirá una invitación al Programa de entrenamiento de fuerza 2023!
Programa de Desregulación Mapeado
¡Cada entrenamiento NO debería ser igual! Es por eso que desarrollé la disregularidad Mapped, que es uno de los sistemas creados para ayudar a las personas con monotonía en sus entrenamientos diarios.
Mejora de la nutrición
¿Sientes que no puedes conseguir una nutrición adecuada? El Dr. Al puede brindarle un análisis dietético y una evaluación. Recomendaciones generales sobre qué comer mientras haces ejercicio para desarrollar un cuerpo más saludable y mantener tus objetivos.
OPINIONES DE CLIENTES
Si está buscando una excelente guía para comenzar su viaje al gimnasio, Entrenamiento con pesas seguro para todos será una fuente sólida para aprender los fundamentos básicos. El libro de Claussen va directo al grano con una muy buena presentación. Safe Weight Training cubre la función de realización de cada ejercicio en detalle para que puedas comprender claramente lo que estás tratando de lograr.
-Sifu Alan Baker, educador de autodefensa y agente de cambio
De vez en cuando aparece un libro de autoayuda positivo, reflexivo y fácil de leer, y Entrenamiento con pesas seguro para todos se ajusta a esta descripción. Pero el mayor activo del entrenamiento con pesas seguro para todos es la experiencia de Claussen. Al, un ávido artista marcial con un doctorado en farmacia clínica, traduce su conocimiento de anatomía, fisiología, bioquímica y acondicionamiento en un enfoque seguro y saludable para el entrenamiento con pesas. No se necesitan esteroides.
- Randy Watt, doctor en farmacia
En muchos años de entrenamiento de fuerza, he sido testigo de innumerables personas involucradas en prácticas de entrenamiento con pesas potencialmente dañinas o peligrosas debido a una falta de conocimiento o conciencia. Estos individuos a menudo se frustran y finalmente abandonan su ambición de tonificarse y fortalecerse. Entrenamiento con pesas seguro para todos de Claussen es un resumen claro y conciso de las técnicas adecuadas para un entrenamiento de fuerza seguro, eficaz y exitoso. Será un recurso invaluable para cualquier persona que comience con un programa de entrenamiento de fuerza, así como una excelente revisión para personas experimentadas que quizás no estén logrando sus objetivos deseados.
-John Woon, PharmD, FASHP
¡Me encanta! Claro y conciso: un elemento básico para cualquiera que desee aprovechar al máximo su entrenamiento en el gimnasio, aprender la forma correcta y optimizar su rendimiento. Sentirse seguro aumenta la motivación, lo que en última instancia significa mejores resultados. ¡Domina tus entrenamientos con este libro!
-Erica Green, MA2, LPC, MPH, CADC, asesora de salud y psicoterapeuta
